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母乳喂養

添加時間:2017-05-04 15:44

  母乳成分隨產后不同時期而有所改變,可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指產后5~7天內的乳汁,質略稠而帶黃色,含脂肪較少而球蛋白較多,微量元素鋅、白細胞、S1gA等免疫物質及生長因子、牛磺酸等都比較多,對新生兒生長發育和抗感染十分重要。初乳量較少,每次喂哺量僅18~45m1,每天250~300ml;過渡乳指產后7天到滿月時乳汁,含脂肪較高,蛋白質與礦物質逐漸減少,量增多至每天平均590mI;成熟乳為第2—9個月的乳汁,每日乳量增至700~1000ml:晚乳指10個月以后的乳汁,量和營養成分都漸減少。每次哺乳時較初分泌的乳汁及較后分泌的乳汁,成份也相差甚多,初分泌時蛋白高而脂肪低(11.8g/L和17.1g/L),而較后分泌的乳汁則蛋白質低而脂肪高(7.1g/L,和55g/L)。

  1、初乳

  所謂初乳,是指產后頭幾天的乳汁,質稠而帶黃色,所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。

亚美AG国际厅   正確做法:早開奶

  也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后,第1小時內就可以開始給寶寶喂奶了。讓寶寶多吸吮,不僅能刺激乳房分泌乳汁,還可以增進母子之間較初的親子感情。

亚美AG国际厅   2、前奶、后奶

  每次喂奶時,根據母乳分泌的先后,乳汁還有前奶和后奶之分。

  先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳喂養的寶寶,在出生后4個月內一般不需要額外補充水。

  “前奶”以后的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃后不會經常餓。

亚美AG国际厅   正確做法:千萬不要把剛開始的乳汁擠掉

  也不可喂一會兒這一側又換另一側,要讓寶寶盡量吃空一側再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃后奶,又會缺少水分和蛋白質。

  3、稀奶、稠奶

亚美AG国际厅   即便是從一只乳房里分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這是不同體質或不同營養狀況造成的。一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的乳汁營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,就難以滿足孩子的營養需求。

亚美AG国际厅   正確做法:媽媽要增加蛋白質的攝入

  這是為了保證乳汁的營養。但要注意營養不要過于豐富。大魚大肉吃多了,奶水上有時會漂著一層油,寶寶吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現 “脂肪瀉”。因此,新媽媽不能補過,肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。